大家平时在办公室都有囤什么神仙食品吗?拒绝油腻的那种哈?

办公室一族,长时间脑力活动过后就容易饥肠辘辘。沃茨基硕德说,不能在办公室吃零食活着还有啥意思?如果你因为在办公室久坐又缺乏运动,想吃零食又怕高热量会发胖的话,买这些零食准没错!

大家平时在办公室都有囤什么神仙食品吗?拒绝油腻的那种哈?

1、蔬菜干

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蔬菜干近些年越来越受大众白领的喜爱,因为平时饮食上可能吃蔬菜比较少,相关的营养补充不够,在大家养生意识很强的今天,很多都市白领也来越喜欢蔬菜干。因为它吃起来还算方便,所以在办公室还是很适合吃它的,工作的同时也能注意养生,还是不错的选择。

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2、台湾牛轧糖

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台湾牛轧糖,特选纽西兰原装红牛全脂奶粉,32%高乳脂肪,造就了无可替代的浓、纯、香。选用美国加州扁核桃,经过低温烘烤3小时,再以高温烘烤,香脆的扁桃仁才能完美融入一片奶香之中,美味挡不住!

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3、抱抱果

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它是一种养生零食,将剥好的核桃夹在红枣中间,红枣的香甜加上核桃的酥脆,味道很是独特,是很多上班族、养生朋友的首选零食。

4、宿务芒果干

宿务芒果干的芒果都是源自菲律宾当地最好的平整,所以肉质品质都是最佳的,并且不含色色,健康又有营养,超级适合作为日常小零食,而且吃再多也不用担心长胖哦。

5、鸭舌头

说到零食怎么少得了肉类的呢,鸭舌是许多人都喜欢的食物,藤桥牌这款的口味选择也非常多,喜欢吃辣或者不能吃辣的朋友都有得选,最重要的是肉质好材料新鲜。

6、水果麦片

水果麦片就相当于把水果干和燕麦片组合在一起。谷物和果物相结合,富含维生素、膳食纤维和铁物质。既可以拿来泡牛奶或酸奶当营养早餐,也可以拿来拌沙拉,做一份轻食午餐,简直是办公室白领必备好食物。

有哪些小零食适合面对电脑时吃?

随着我国科技、网络的发达,人们接触和使用电脑来办公的越来越多,长期的使用电脑,也使得眼睛容易出现疲劳和近视。因此,不妨在自己的办公桌上放一些小零食,疲惫的时候适当吃点零食,把双眼的注意力从电脑屏幕转移,可以暂时缓解、放松一下身心。

大家平时在办公室都有囤什么神仙食品吗?拒绝油腻的那种哈?

长期用电脑使大脑兴奋,会消耗过多的蛋白质,应得及时的补充,另外人体缺乏蛋白质的话,维生素的吸收和转化也会受到影响。因此,建议多吃一些蛋白质含量较高的零食,对人体进行补充,比如牛肉干、豆干、海鱼干等。酸奶,同样也含有大量的维生素A,除此之外,酸奶还含有一些有益菌,可以起到保护肠胃的作用。长期坐着面对电脑,身体新陈代谢慢,身体毒素聚积增多增快,酸奶的有益菌可以促进消化,这样就不会那么容易发生肠胃问题了。

大家平时在办公室都有囤什么神仙食品吗?拒绝油腻的那种哈?

多喝茶,用电脑时喝茶,能起到保护眼睛的作用,喝茶能补充体内的维生素A,再说了茶叶中的咖啡碱含量较高,能兴奋神经,清醒头脑又能加快血液循环,使人迅速解除疲劳。多吃一些花生、开心果、腰果、松子、杏仁、核桃等壳类坚果零食,这些也含着特别丰富的维生素和蛋白质。除了这些坚果,还有芒果干,芒果干也是含大量的维生素A,还有肉脯类的牛肉粒,牛肉的蛋白质含量高,再加上它的口感比较有嚼劲,在吃的过程也可以起到一定的解乏作用,又可以补充人体的需要对大脑有益,所以这些小零食都适合面对电脑吃。

大家平时在办公室都有囤什么神仙食品吗?拒绝油腻的那种哈?

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